Avem o veste buna pentru aceia carora le plac condimentele iuti, precum ardeii jalapeno sau piperul. Conform unui studiu realizat in china, persoanele care consuma mancare condimentata in fiecare zi au speranta de viata mult mai ridicata decat cei care nu o consuma mai deloc.

Aceasta cercetare a avut loc intre anii 2004-2008, avand un numar de 487,375 de participanti cu varste care cuprind 30-79 de ani. Subiectii cercetarii nu suferisera in trecut nici un fel de boala cronica, insa s-a luat in cosiderare statutul marital si educatia.

Rezultatele au fost surprinzatoare: cei care au introdus in alimentatia zilnica condimente au inregistrat un risc de deces mai redus cu 14% fata de celelalte persoane. Cei care au adaugat condimente hranei o data sau de doua ori pe saptamana au un risc mai mic cu 10%. De asemenea, medicii au mai descoperit ca aceste ingrediente conduc la diminuaea riscului de a dezvolta boli cardiace si respiratorii, in special in cazul femeilor.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Un medic chirurg renumit dezvaluie reteta longevitatii! Ce dieta recomanda pentru curatarea organismului!

Unul dintre cei mai mari chirurgi ai lumii, profesorul Fiodor Grigorievici Uglov a ajuns la varsta de 103 ani cu ajutorul unei diete de la care nu s-a abatut niciodata. Iata care sunt sfaturile acestuia pentru o sanatate de fier. Profesorul Uglov a intrat totodata in Cartea Recordurilor ca fiind cel mai batran chirurg activ din Europa.

Sfaturi viata lunga – Lipsa miscarii, cel mai dusman al sanatatii
Potrivit chirurgului, pentru a avea o viata lunga, trebuie inlaturata obezitatea si lipsa miscarii. Acesta recomanda activitate fizica si intelectuala ridicata, renuntarea definitiva la tutun si alcool, mancare limitata, minim 7 ore de somn pe zi.

Sfaturi viata lunga – Dieta care curata organismul
Cine adopta dieta profesorului Uglov va slabi usor pana la cinci kilograme si isi va curata organismul.

Iata ce alimente trebuie consumate dar si orele potrivite…

Dimineata se consuma o ceasca de ceai negru sau cafea naturala fara a adauga zahar, iar ulterior se mananca un ou fiert cu galbenus tare si 8 prune uscate, inmuiate de seara, in apa.

Meniul de pranz consta in 200 g de carne de pui fiarta, carne de porc fara grasime sau peste, o portocala si 100 g de varza proaspata sau fiarta, ce poate fi inlocuita cu morcov.

intre mese, se recomanda 30 g de cascaval tare, un mar si inca o portocala, iar la cina un pahar cu chefir sau lapte acru. Dieta se tine 10 zile si are rezultate remarcabile.